|
I problemi più diffusi Distorsioni |
|
A chi non è mai successo di “slogarsi” una caviglia per aver appoggiato male un piede mentre stava correndo? E quante volte in vacanza, nell’entusiasmo di vedere un monumento, nella gioia di ritrovare un amico, non si presta particolare attenzione… e, quando meno ci si aspetta, ci troviamo con una distorsione! Le distorsioni, a differenza delle lussazioni (nelle quali un capo articolare fuoriesce dalla normale sede) sono caratterizzate da un dolore più o meno intenso, dovuto al momentaneo e reversibile allontanamento di un capo articolare dalla sua sede naturale, a seguito di un trauma. Definizione del problema Le distorsioni sono per lo più tipiche di chi svolge un’attività sportiva ma in realtà possono interessare chiunque, poichè si verificano accidentalmente. In presenza di una distorsione, l’articolazione può presentarsi gonfia (edematosa), ha una limitazione funzionale e mostra un’acutizzazione del dolore se si accenna un movimento. Talvolta se non ben curata (trascurata), l’articolazione subisce un danno che nel tempo può diventare cronico e in casi estremi richiedere un intervento chirurgico ortopedico. Cause Diverse sono le cause di una distorsione quali un trauma indiretto, cadute dopo una fase di volo o incidentali, cambi di direzione e postura repentini del corpo, tutte situazioni, comunque, che vincono la capacità di contenimento dell’articolazione da parte dei legamenti articolari. Trattamento/Consigli Il trattamento è semplice e definito con la sigla “I.C.E”.: I come Ice, ghiaccio applicato non direttamente sulla cute almeno 15 minuti ogni ora o per 4-6 volte al giorno, C come Contenzione, fatta con un’idonea fasciatura, E come Elevation cioè l’arto mantenuto immobile ed elevato. Se la distorsione avviene durante il viaggio, oltre alla strategia “I.C.E” occorre mantenere l’articolazione a riposo, non sollecitarla e fare valutare l’infortunio dall’ortopedico appena possibile al rientro. I farmaci più indicati sono quelli che contengono capillaro-protettori come l'oxerutina o eparinoide che favoriscono il riassorbimento dell’ematoma e dell’ecchimosi; riparando i capillari e i tessuti cutanei lesionati alternati agli antinfiammatori locali o orali che agiscono sulla sintomatologia dolorosa e vanno utilizzati per il periodo necessario alla remissione della stessa. Un’articolazione già colpita da una distorsione o lussazione è predisposta ad una recidiva. Negli sport di contatto (calcio, basket, rugby) sono consigliabili apposite fasciature. In generale la prevenzione primaria è ottenuta tramite un buon grado di allenamento fisico. Infatti l’allenamento incrementa il trofismo muscolare e mantiene allenata, o migliora, la capacità coordinativa necessaria per il controllo dei movimenti e la correzione del gesto sportivo in generale e dei movimenti in particolare.
Altri articoli in questa sezione: Come evitare la diarrea del viaggiatore Il problema della stitichezza Stipsi I vantaggi del sole per la salute Una corretta abbronzatura Le scottature solari I casi di insolazione Cefalea Insufficienza Venosa Cronica (IVC) Lo sfinimento da caldo Allergia Disturbi del sonno Jet Lag Sindrome |
GiVi S.r.l. - P.Iva 09033600157